はじめての方へ
セロトニン活性療法で、心と身体を本来のバランスへ。
脳から整える、新しい整体。
ストレスや自律神経の乱れ、睡眠のお悩み、慢性的な疲労…。
身体だけでなく、心まで軽くなるような施術を目指しています。
ポキポキしない、やさしい整体で、あなた本来の健やかな毎日をサポートします。
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💘このようなお悩みはありませんか？
✅ 朝起きても疲れが取れない
✅ 眠りが浅い
✅ ストレスを感じやすい
✅ 自律神経の乱れ
✅ 肩こり・首こり
✅ 頭痛
✅ めまい
✅ 慢性的な疲労
✅ 気分が落ち込みやすい
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🍀セロトニンとは？-心と身体を整える「幸せホルモン」の正体
「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」「イライラしやすい」「肩こりや頭痛が続く」「気分が落ち込みやすい」――そんな不調はありませんか？
病院で検査を受けても異常はない。それでも身体はつらい。このような症状は、自律神経の乱れやストレスが関係していることが少なくありません。
そこで近年注目されているのが「セロトニン」です。
セロトニンは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、私たちの心と身体のバランスを保つために重要な役割を担っています。「幸せホルモン」と呼ばれることもありますが、実際にはホルモンではなく神経伝達物質です。感情や睡眠、ストレスへの対応、自律神経の働き、姿勢や筋肉の緊張など、私たちが毎日健康に過ごすための多くの機能に関わっています。
セロトニンがになう大切な役割
セロトニンには、私たちの健康を支えるさまざまな働きがあります。
まず代表的なのが「心の安定」です。
セロトニンが十分に働いていると、不安やイライラを抑え、気持ちを穏やかに保ちやすくなります。ストレスを感じても気持ちを切り替えやすくなり、精神的な安定につながります。
また、自律神経のバランスを整える働きもあります。
私たちの身体は、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経がバランスよく切り替わることで健康を維持しています。しかし、仕事や家事、人間関係などによるストレスが続くと、このバランスが崩れ、肩こり・頭痛・不眠・胃腸の不調・慢性的な疲労など、さまざまな症状が現れることがあります。
セロトニンは、この自律神経の働きをサポートし、心身を安定した状態へ導く役割を担っています。
良い睡眠にも欠かせない存在
セロトニンは、夜になると睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の材料になります。
朝から日中にかけて十分にセロトニンが働くことで、夜になると自然にメラトニンが分泌され、眠気が訪れます。
そのため、セロトニンが不足すると、
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝起きても疲れが残る
といった睡眠の悩みにつながることがあります。
質の良い睡眠は、身体の回復だけでなく、肌のターンオーバーや免疫機能にも深く関わっています。
姿勢や筋肉にも影響するセロトニン
セロトニンは、心だけではなく身体にも大きく関係しています。
筋肉へ適度な刺激を送り、姿勢を維持しやすくしたり、身体をスムーズに動かしたりする働きがあります。
セロトニンの働きが低下すると、筋肉が緊張しやすくなり、
・首や肩のこり
・背中の張り
・猫背
・慢性的な疲労感
などにつながることがあります。
姿勢が崩れることで呼吸も浅くなり、自律神経が乱れるという悪循環が起こることもあります。
セロトニンが減る原因とは？
現代社会では、セロトニンの働きが低下しやすい環境が増えています。
例えば、
・ストレスが多い生活
・睡眠不足
・スマートフォンやパソコンの長時間使用
・運動不足
・日光を浴びる時間が少ない
・生活リズムの乱れ
・噛む回数が少ない食生活
などが挙げられます。
このような生活が続くと、自律神経のバランスが崩れ、心身にさまざまな不調が現れやすくなります。
セロトニンを増やす生活習慣
セロトニンは毎日の生活習慣によって活性化しやすくなります。
例えば、
・朝起きたら太陽の光を浴びる
・ウォーキングなど一定のリズム運動を行う
・深くゆっくり呼吸する
・よく噛んで食事をする
・十分な睡眠をとる
・笑顔で過ごす時間を増やす
といった習慣が、セロトニン神経の働きをサポートすると考えられています。
毎日少しずつ積み重ねることが、心と身体の健康につながります。
当院がセロトニンに着目した理由
当院では、肩こりや腰痛など「痛い場所」だけを施術するのではなく、「なぜその症状が繰り返されるのか」という根本的な原因を大切に考えています。
慢性的な不調の背景には、自律神経の乱れやストレス、睡眠の質の低下などが複雑に関係していることが少なくありません。
そこで当院では、セロトニン神経の働きを意識したやさしい整体を取り入れています。
頭蓋骨のバランスや姿勢を整え、呼吸がしやすい状態へ導きながら、身体全体の緊張をやさしく緩めていきます。
強い力でボキボキと矯正するのではなく、身体に負担の少ないソフトな刺激でリラックスしやすい状態を目指します。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、身体が自然と力を抜ける状態になっているためです。
心と身体はつながっています
身体の不調だけを改善しようとしても、心が疲れたままでは本来の回復力を十分に発揮できません。
逆に、心だけを整えようとしても、身体が緊張したままでは自律神経は安定しにくいものです。
だからこそ、心と身体の両方へアプローチすることが大切です。
セロトニンは、その両方をつなぐ重要な存在と考えられています。
当院では、身体をやさしく整えることでリラックスしやすい状態を目指し、本来備わっている自然な回復力を発揮しやすい身体づくりをサポートしています。
「最近よく眠れるようになった」「気持ちが前向きになった」「身体が軽く感じる」「朝すっきり起きられるようになった」――そのような毎日を目指して、一人ひとりのお身体に寄り添いながら施術を行っています。
心も身体も健やかな毎日を送るために、セロトニンの働きを意識した生活と、身体全体のバランスを整えるケアを始めてみませんか。
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🌻当院だけの特徴
①セロトニン活性療法
セロトニン活性療法は、一般社団法人セロトニン活性療法協会代表・滝本裕之氏によって開発された施術法です。脳科学の視点から心身の健康を研究し、自律神経の働きに深く関わる神経伝達物質「セロトニン」に着目して開発されました。
2006年から自律神経症状やストレスに悩む多くの方への臨床経験を積み重ねながら、施術によるセロトニンの変化や脳波の変化について第三者機関で科学的な検証を実施しています。その研究成果は複数回にわたり医学誌へ論文として登録・掲載されており、施術の有効性についてエビデンスの構築が進められています。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定やストレスへの対応、睡眠、自律神経のバランス、集中力などに関わる重要な神経伝達物質です。セロトニン活性療法では、身体へ優しくリズミカルな刺激を与えることで、セロトニン神経が働きやすい状態へ導くことを目的としています。
当院では、このセロトニン活性療法に頭蓋骨調整や姿勢・骨格調整を組み合わせることで、脳と身体のバランスを整え、自律神経の乱れや慢性的な疲労、睡眠の質の低下、肩こり・首こりなど、さまざまな不調の改善を目指します。
②頭蓋骨調整
頭蓋骨調整とは、頭蓋骨やその周囲の筋肉・筋膜をやさしく整え、本来のバランスへ導く施術です。強い力で押したり、ボキボキと鳴らしたりすることはなく、わずかな圧で頭部全体の緊張を和らげ、身体のバランスを整えていきます。
頭蓋骨は23個の骨が縫合によってつながり、筋肉や筋膜と密接に関係しています。日常生活での姿勢の乱れやストレス、食いしばり、眼精疲労などによって頭部周囲の筋肉が緊張すると、首や肩のこり、頭の重だるさ、自律神経の乱れなどにつながることがあります。
当院では、セロトニン活性療法と組み合わせた頭蓋骨調整を行い、頭部から全身のバランスを整えることで、リラックスしやすい状態へ導きます。また、頭部や顔周囲の筋肉の緊張が和らぐことで、フェイスラインがすっきりと見えたり、むくみが軽減したように感じられる方もいます。
痛みの少ないソフトな施術のため、お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。
③美骨調整
美骨調整とは、全身の骨格バランスをやさしく整え、美しい姿勢と健康的な身体づくりを目指す施術です。強い力で骨を鳴らすような矯正ではなく、筋肉や筋膜、関節の動きを整えながら、身体本来のバランスへ導きます。
姿勢の乱れや身体のゆがみは、肩こりや腰痛、首の痛みだけでなく、猫背や巻き肩、骨盤の傾き、むくみ、スタイルの崩れなどにも影響することがあります。美骨調整では、頭蓋骨から背骨、骨盤まで全身のバランスを整え、身体への負担を軽減しながら自然で美しい姿勢へ導きます。
当院では、セロトニン活性療法と頭蓋骨調整・美骨調整を組み合わせることで、自律神経のバランスにも配慮し、心身ともにリラックスしやすい状態を目指します。その結果、姿勢の改善だけでなく、呼吸のしやすさや身体の軽さ、フェイスラインの変化、むくみの軽減などを実感される方もいらっしゃいます。
「健康」と「美容」の両面から身体を整え、無理のない自然な美しさを引き出すことを目的とした、やさしく安心な整体です。
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🌺当院が選ばれる７つの理由
セロトニン活性療法で、心と身体のバランスを整える新しい整体
①セロトニンに着目した新しい整体だから
当院では、筋肉や骨格だけを見るのではなく、心身のバランスに関わる「セロトニン」という神経伝達物質に着目した施術を行っています。
セロトニンは、心の安定・睡眠・自律神経の働きなどに関わる大切な物質です。
ストレスや生活習慣の乱れによって心身のバランスが崩れると、疲れが抜けない、眠りが浅い、気持ちが落ち着かないなど、さまざまな不調につながることがあります。
当院では、やさしい刺激とリラックスできる施術を通じて、身体本来のバランスを整えることを目指しています。
②脳と身体のつながりにアプローチする施術
身体の不調は、筋肉や姿勢だけが原因とは限りません。
当院では、頭部・首・身体全体のバランスに着目し、脳と身体のつながりを考えた整体を行っています。
頭蓋骨周辺への優しいアプローチ、全身の調整、呼吸やリラックス状態への働きかけを組み合わせることで、心身が整いやすい状態へ導きます。
「身体だけではなく、心まで軽くなる整体」を目指しています。
③痛みの少ない、やさしい施術
「整体は痛そう」
「ボキボキされるのが怖い」
そんな不安をお持ちの方にも安心して受けていただけるよう、当院では身体に負担の少ないソフトな施術を大切にしています。
強い刺激ではなく、一人ひとりのお身体の状態に合わせた優しい刺激で、リラックスしながら受けられる整体を提供しています。
施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
④初回カウンセリングを大切にしています
同じ「肩こり」「疲れ」「睡眠のお悩み」でも、原因や身体の状態は人それぞれです。
そのため当院では、施術前のカウンセリングを重要視しています。
- 現在のお悩み
- 生活習慣
- 睡眠状態
- ストレス状態
- 身体の使い方
- 過去の不調
などを丁寧に確認し、お客様に合わせた施術プランをご提案します。
「なぜ不調が起きているのか」を一緒に確認することから始めま完全予約制す。
⑤頭蓋骨調整×全身バランス調整
当院の特徴は、頭部だけ、身体だけを見るのではなく、全身のつながりを大切にしていることです。
頭蓋骨周辺、首、肩、背中、骨格、筋膜など、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
身体の土台から整えることで、日常生活で本来の状態を維持しやすい身体づくりをサポートします。
⑥完全予約制で、一人ひとりに向き合う時間
当院では、流れ作業のような施術ではなく、お客様一人ひとりと向き合う時間を大切にしています。
周囲を気にせず、ゆったりと安心して施術を受けられる空間をご用意しています。
初めて整体を受ける方、不調について相談しづらかった方にも安心してご来院いただけるよう努めています。
⑦「身体だけでなく心まで元気に」という想い
私がセロトニン活性療法を取り入れた理由は、身体の不調だけではなく、心の疲れにも寄り添える整体を提供したいと思ったからです。
「どこへ行ってもスッキリしなかった」
「なんとなく不調が続いている」
「毎日をもっと元気に過ごしたい」
そんな方に寄り添い、本来持っている自然な回復力を引き出すお手伝いをしています。
🍀セロトニンバランス整体が選ばれる理由
身体だけを見る整体から、心と身体のバランスを見る整体へ。
セロトニン活性療法・頭蓋骨調整・全身バランス調整を組み合わせ、あなた本来の健やかな状態を取り戻すサポートをいたします。
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💎施術の流れ
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STEP１≫ ご予約・ご来院
まずは、お電話・メール・WEB予約よりご予約ください。 初めての方は、不安や疑問などもお気軽にご相談いただけます。
当日は、リラックスできる服装でお越しください。 |
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STEP２≫ カウンセリング（初回は特に大切にしてます）
現在のお悩みや身体の状態を詳しくお伺いします。
など、お身体だけではなく生活習慣や心身の状態についても確認します。 一人ひとりのお悩みに合わせた施術を行うための大切な時間です。 |
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STEP３≫ 身体の状態チェック
姿勢・身体のバランス・筋肉の緊張状態などを確認します。
身体全体のつながりを見ながら、現在のお身体の状態を把握していきます。 |
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STEP４≫ 施術
心身のバランスに関わる「セロトニン」に着目した施術を行います。 やさしい刺激やリズムを取り入れながら、身体がリラックスしやすい状態へ導きます。
強い刺激が苦手な方でも安心して受けていただける施術です。 |
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STEP５≫ 施術後の身体の状態チェック
施術前との変化を確認し、現在のお身体の状態をご説明します。今後のケアや日常生活でのアドバイス もお伝えします。 |
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STEP６≫ アフターカウンセリング
施術後のお身体の変化を確認し、現在の状態についてご説明します。
また、日常生活で気をつけるポイントや、より良い身体づくりのためのアドバイスも行います。 |
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施術後は心も身体も軽やかに
セロトニンバランス整体では、身体だけを見るのではなく、心と身体のつながりを大切にしています。
「最近なんとなく調子が出ない」
「疲れているのに休んでも回復しない」
そんな方が、本来の自分らしい状態を取り戻せるよう、丁寧にサポートいたします。
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🌺ホットペッパー掲載時、宇都宮店でいただいたお客様の嬉しいお声
以前、宇都宮で営業していた際に、ホットペッパーを通じていただいたお客様からの嬉しい口コミをご紹介します。
たくさんの温かいお言葉をいただき、本当にありがとうございます。
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🌻整体院からの一言
「身体だけではなく、心まで元気になっていただきたい」
セロトニンに着目した「セロトニン活性療法」を中心に、頭蓋骨調整や全身のバランス調整を行っています。
「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「ストレスが続いている」など、病院に行くほどではないけれど、何となく不調を感じている方へ。
まずは丁寧にお話を伺い、お一人おひとりの状態に合わせて、やさしく施術いたします。
宇都宮での整体師としての経験と、私自身が病気を経験したからこそ分かる「健康であることの大切さ」を胸に、皆さまが笑顔で毎日を過ごせるようサポートしてまいります。
心と身体をゆっくり整える時間を、ぜひ一度ご体験ください。
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🍀よくある質問
Q. 痛くありませんか？
A. はい。ボキボキするような強い刺激ではなく、お身体の状態に合わせたやさしい施術を行っています。リラックスして受けていただけます。
Q. どのくらい通えばよいですか？
A. お身体の状態やお悩みによって異なります。初回のカウンセリングで状態を確認し、無理のない施術ペースをご提案します。
Q. 妊娠中でも受けられますか？
A. 妊娠中の方は、時期や体調によって対応が異なります。安全を第一に考え、事前にご相談ください。
Q. 保険は使えますか？
A. 当院の施術は健康保険の対象外となる、自由診療です。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすく、締め付けの少ない服装がおすすめです。リラックスして施術を受けられる服装でお越しください。
