あなたのストレスタイプと脳の関係

 タイプ 

心配性でプレッシャーに弱い一面も!セロトニン活性療法+トレーニングと睡眠が効果的!

のあなたは、理想と現実を冷静に見極める現実主義者です。責任感も強く、頼りがいのあるしっかり者です。ただ、心配性のためプレッシャーに弱いところがあります。ストレスが強くなると、人が変わったようにヒステリーになることも。

このストレスを感じている人は、脳のノルアドレナリン神経が強く働いています。外部からの重圧に弱く、ひどい場合はうつ病などになることもあります。

ノルアドレナリン神経によるストレスには、良質な睡眠が効果的。セロトニン活性療法+トレーニングと合わせて、生活習慣を改善しましょう。

PAGE TOP